Различные виды диет

Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой лишнего веса. Перед отпуском или важным событием очень часто хочется сбросить пару килограмм. Это возможно сделать за короткий срок при помощи некоторых эффективных диет.

При выборе диеты стоит учитывать следующие моменты: во-первых нужно выбрать диету с теми продуктами, которые худеющий сможет употреблять на протяжении некоторого времени постоянно (большинство диет основаны на одном продукте); другим немаловажным фактором является доступность данного… Читать далее

Беременность после тридцати лет

Самым главным событием для каждой женщины является материнство. Существует мнение, что рожать нужно в юности. В это время организм женщины готов к беременности. Однако, помимо здоровья стоит задуматься о других факторах: возможности обеспечить ребенка и моральной готовности к материнству. К тридцати годам желание рожать становится осознанным, а материальная база – стабильной.

В это время беременность возможна, но к ней нужно максимально подготовиться.
Беременность может быть… Читать далее

Самостоятельные роды vs кесарево сечение

Не стоит проявлять излишнее беспокойство, если врач, наблюдающий беременность, предупредил о том, что малыш родиться путём кесарева сечения. Статистика подтверждает: каждый пятый младенец выходит на свет путём врачебного вмешательства в родовой процесс. Во врачебном мире существуют различные точки зрения на подобное родразрешение, но, в первую очередь, будущая мать должна понимать, что ждёт её и кроху во время и после операции.

Роды или кесарево? – вопрос,… Читать далее

В каком возрасте ребенок должен ходить на горшок?

В наше время, когда памперсы стоят очень дорого, многие мамы хотят поскорее избавиться от такого ненужного аксессуара. К тому же, для ребенка это будет полезнее, чем постоянно находиться в памперсах. Не стоит забывать, что полное приучение к горшку происходит к двум-трем годам. Эти цифры являются нормой, и до этого возраста каждый ребенок имеет право не проситься на горшок.

Но бывают случаи, когда молодые мамы хотят… Читать далее

Первые роды. Информация для будущей мамы

Волнительно событие в жизни семьи – первые роды, знаменующие долгожданное появление малыша. Будущую мамочку одолевают тревожные мысли: как определить частоту схваток? Когда выезжать в больницу?

Какие признаки характеризуют начало родов?
Предвестники скорого рождения ребёнка появляются за месяц, у других женщин – за несколько часов до родового процесса. Чётких критериев длительности предродового периода не существует. Здесь играют роль индивидуальные черты организма женщины, процесс утробного развития ребёнка,… Читать далее

Продукты, способствующие сжиганию жира

Когда человек решает заняться собственной внешностью, то чаще всего прибегает к подобранной диете. Однако стоит понимать, что в первую очередь килограммы стремительно тают не потому что, теряется накопленный долгими годами жир, а потому что из организма выводится лишняя жидкость. Накопленные жировые отложения намного труднее сбросить и вывести из организма. Большинство диетологов уже согласились в признанным фактом, что наименьший стресс организм испытывает в том случае, если… Читать далее

Увеличение лактации: общие рекомендации

Каждая кормящая мамочка беспокоится о том, что кроха не наедается. Причиной таких опасений может стать недостаточная лактация. Зачастую такие беспокойства напрасны. Вес ребёнка как нельзя лучше подтверждает эффективность и полезность кормления.

Если же опасения подтвердились отсутствием необходимых килограммов, не нужно отчаиваться – увеличение лактации можно добиться множеством способов.
Увеличение лактации: общие рекомендации
1. Необходимо пересмотреть ежедневный рацион.
Наиболее распространённое заблуждение среди новоиспечённых мамочек заключается в… Читать далее

Лучшие подарки для беременных

Как угодить женщине, тем более беременной? Какой подарок будет не только приятным, но и полезным? Для того чтобы подарок принес двойную пользу, он должен быть нужным.
Будущая мамочка получит радость от любого прибора из разряда бытовой техники. Не останутся без дела мультиварка и йогуртница. С помощью этих вещей можно не переживать о том, что сбежит молоко или каша.

Когда появится малыш, не лишним будет и… Читать далее

Как грамотно снизить аппетит?

Чувство голода считается одним из самых тяжелых биологических потребностей, которые человеку очень трудно побороть. Однако не каждый позыв к употреблению пищи является правдой. Многое зависит от того, к чему приучил себя сам человек.

Если он перекусывает систематически каждые полчаса, то, разумеется, вырабатывается рефлекс, из-за которого рука автоматически будет тянуться к пакету с печеньками. В результате такие пагубные привычки приводят к набору веса, употреблению лишних, никому… Читать далее

Как можно двигаться беременной женщине?

Беременность — это не только большая радость для женщины, но и огромная ответственность. В течение всего времени беременности женщина должна быть чрезвычайно внимательной к своему организму, выполнять предписания и советы врача, следовать режиму труда и отдыха, а еще очень важно правильно двигаться.
Во второй половине срока беременности живот начинает увеличиваться, а это значит, что нагрузка на позвоночник и на ноги тоже постепенно возрастает. Благодаря тому,… Читать далее

Новое на сайте

Стата